Ромашка: полезные свойства, применение, противопоказания

фото ромашки
Род Ромашка объединяет до 20 видов трав. Наиболее распространенный из них – ромашка аптечная. Растение содержит терпеноиды, флавоноиды, лютеолин, кверцитин, белки, каротин, витамин С.

Из цветов изготавливают ромашковое масло. Благодаря наличию хамазулена, оно обладает анестезирующими свойствами, оказывает успокоительный, противовоспалительный эффект. Экстракт растения включают в шампуни, мыло, крем, в состав средств, используемых при терапии гингивита, воспаления вен, вагинита.

Полезные свойства ромашки

1) Антидепрессант.

Чай, настойка, ромашковое масло – одни из лучших антистрессовых и расслабляющих средств. Ромашка эффективна при хроническом стрессе, терапии истерии, повышенной тревожности, бессонницы.

Пары масла проникают в структуры обонятельного мозга, избавляя от напряжения и блокируя цепочку стресс-реакций. Стимулируют лимбическую систему, способствуя формированию положительных эмоций, чувства безопасности.

2) Источник антиоксидантов.

Основные антиоксидантные компоненты содержатся в соцветиях ромашки (ацетилен и хамазулен). Есть в них и фенолы, глюкозиды. Вещества блокируют активность неустойчивых частиц, предотвращая клеточную реверсию и укрепляя иммунитет.

3) Противопростудное средство.

Ромашка борется с инфекциями, улучшает отток слизи, входит в состав спреев от насморка. Ромашковый чай эффективен при простуде, гриппе, инфекциях синуса. Напиток улучшает терморегуляцию, снимает головную боль, помогает откашляться, наладить носовое дыхание.

4) Помощь пищеварению.

Ромашка избавляет от метеоризма, кислотного рефлюкса, диспепсии, диареи, устраняет тошноту, в том числе, при укачивании.

В составе масла растения есть соединения, обладающие противоспазматическим действием.

Поскольку кишечник и мозг взаимодействуют через блуждающий нерв, ромашка, оказывая расслабляющее воздействие на нервную систему, также способствует нормализации работы пищеварительного тракта.

5) Противовоспалительное и обезболивающее.

Действие ромашки идентично аспирину. Цветы растения снимают воспаление, отечность, раздражение кожи. Избавляют от зубной боли, мигрени, мышечных спазмов.

Масло ромашки может применяться при лечении артрита, ревматизма, для облегчения состояния при переломах, после хирургического вмешательства.

6) Чистая кожа.

Ромашка увлажняет, успокаивает кожу, устраняет сыпь, красноту. Флавоноиды проникают в глубокие слои эпидермиса, обеспечивая иммунную защиту, активизируя обновление клеток.

Ромашка эффективна при лечении экземы, ожогов, ран, синяков, язв. Она осветляет пигментные пятна, устраняет следы ветряной оспы, рубцы. Может использоваться как успокаивающее средство при пеленочном дерматите.

7) Здоровые зубы.

Борясь с бактериальными инфекциями, ромашка помогает поддерживать нормальный рН в полости рта, защищает зубы и десны от повреждения патогенными микроорганизмами.

Отвар ромашки эффективен при стоматите, в том числе, спровоцированном химиотерапией.

8) Защита сердца.

Ромашка активизирует фибрилляцию предсердий, расширяет сосуды. Может использоваться как превентивное средство при терапии ишемической болезни. Особо эффективны препараты с растением в составе при лечении сосудистых расстройств у мужчин старше 65 лет.

9) Противораковый агент.

Антиоксидантный флавон (апигенин) останавливает опухолевый рост. Ромашка также демонстрирует радиозащитные свойства, предотвращая лучевую болезнь. Эффективна при терапии рака кожи, простаты.

Заготовка сырья

Ромашка доступна в форме экстракта, настойки, сухого сырья. При выборе растения в порошковой форме предпочтение необходимо отдать средствам, изготовленным из цветов, а не стебля или листьев, они более эффективны.

Ромашку можно заготовить самостоятельно. Соцветия срывают в июне-июле на пике цветения. Подсушивают при температуре 40С и ниже в помещениях с хорошей вентиляцией и затененностью.

Сырье периодически необходимо переворачивать, действуя осторожно, во избежание осыпания цветов. Сушка занимает около недели. Определить, когда сырье готово к использованию и хранению, можно, растерев соцветия в пальцах: они должны превратиться в пыль. Хранят сухую ромашку до года в тканевых мешках, бумажных пакетах в нежарком сухом помещении.

Применение ромашки

Самое распространенное средство – ромашковый чай. Сырьем служат цветы растения. 1 ложку залить стаканом кипятка, настоять отвар в течение 15 минут. Перед употреблением можно добавить мед. Средство снимает кишечную колику, боль в горле, помогает при ПМС, несварении желудка, успокаивает, помогает уснуть, активизирует потоотделение, купирует воспаление.

10 способов использования масла ромашки:

  • при ароматерапии – снижает тревожность, напряжение, применяется для расслабления во время медитаций;
  • для снятия раздражений кожи – ромашковое и масло мелалеуки (по 2 капли) добавить к базовому (0,5 ч.л.), нанести на воспаленные участки. Смесью можно обработать область живота для облегчения симптомов ПМС;
  • в качестве антивозрастной сыворотки – масло примулы, жожоба и гранатовое (по 1/2 ст.л.) объединить с 10 каплями морковного, 15 каплями витамина Е, ромашковым и маслом ладана (по 20 капель), применять дважды в день;
  • как средство от солнечных ожогов – к столовой ложке масла кокоса добавить лавандовое и ромашковое (по 3 капли);
  • скраб для тела – к половине стакана соды добавить 70 мл яблочного уксуса, масло бергамота и ромашки (по 10 капель). Втереть в кожу после душа, ванны, спустя 5 минут легкого массажа смыть;
  • крем для лица – по 3 капли мятного, ромашкового и лавандового объединить с маслом-носителем (1 ст.л. миндального, кокосового, репейного), наносить на ночь;
  • противовоспалительный лосьон – 50 мл масла оливы объединить с теплым пчелиным воском и маслом ши (по 50 г), витамином Е (2 ложки), маслом мирры и ромашки (по 20 капель);
  • от боли в мышцах – по 5 капель масла кипариса, эвкалипта, ромашки смешать с 30 мл кокосового, втереть в напряженные, скованные болью мышцы;
  • жидкое мыло – очистит, подпитает кожу, устранит микробы состав, изготовленный из стакана воды, 50 г меда, 1 ч.л. витамина Е, 2/3 стакана кастильского мыла, 30 капель ромашкового, масла жожоба (2 ч. л.);
  • пары ромашкового масла улучшат состояние при морской болезни, укачивании в транспорте.

Меры предосторожности

Ромашковое масло не предназначено для перорального приема, использовать его можно только местно, объединяя с базовым.

При аллергии на растения семейства Астровые (амброзию, циклахену, череду, полынь, расторопшу, бархатцы) возможна аллергическая реакция и на ромашку.

При поллинозе, дерматите, крапивнице ромашка противопоказана. Нельзя сочетать ее прием с алкоголем.

Растение усиливает действие седативных препаратов (бензодиазепина, анксиолитиков), антикоагулянтов (варфарина), слабительного.

Ромашка активизирует мышечные сокращения, в том числе, стимулирует стенки матки, поэтому не рекомендуется к приему при беременности.

Предыдущая запись Родиола розовая: полезные свойства, применение, меры предосторожности
Следующая запись Что такое фитоэстрогены: виды, источники, польза и вред

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *